Sindy Csollak-Horn mit Schamanentrommel im Gegenlicht

Yoga · Sound Healing · Schamanismus in Zwenkau

I'm here to help youSHINE

Yoga und Schamanismus sind alte Methoden zur Verbindung mit der Urseele und dem Fluss des Lebens. Beide teilen die Ansicht über unsere Existenz und sprechen von einer alles durchfließenden Energie. Die Sonne und der Mond spielen eine wichtige Rolle, ebenso wie die Himmelsrichtungen und Elemente.

Infinity-Pool des Wellnesshotels im Sonnenuntergang

Retreat · 13.–17. Januar 2027 · Bad Füssing

Du musst nicht voller Vorsätze in ein neues Jahr starten.

Vielleicht darfst du erst einmal ankommen. Fünf Tage Yoga, Breathwork, Meditation, Sound und energetische Arbeit in einem Wellnesshotel mit Thermalwasser.

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Yoga Klassen in Zwenkau & Böhlen

Yoga ermöglicht eine tiefe Verbindung zum Selbst, indem es den Blick nach innen lenkt und Körper, Geist und Seele verbindet. In meinen Yoga-Kursen in Zwenkau und Böhlen bei Leipzig biete ich sanftes Hatha Yoga, dynamische Flows und Yoga Nidra an, für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Jeden Montag findet außerdem meine Online Yoga Stunde per Zoom statt, an der du bequem von zuhause teilnehmen kannst.

Meine Yoga-Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass du dir die Kosten für Präventionskurse von deiner Krankenkasse erstatten lassen kannst. Als zertifizierte Yoga-Lehrerin lege ich Wert darauf, die jahrtausendealte Weisheit des Yoga mit Demut und Respekt zu vermitteln.

Yoga zertifiziert von der Krankenkasse - Sindy Csollak-Horn, Zwenkau

Krankenkassen-zertifiziert

Kursplan · live aus dem Buchungskalender

Zwei Orte.
Ein Atem.

In Zwenkau, in Böhlen oder ganz bequem von zuhause. Tippe auf deinen Ort und du siehst sofort, wann ich dort für dich da bin.

Montag

19:30bis 21:00

Online

Online Yoga

Für alle

Komme an, atme durch und richte dich bewusst für deine Woche aus. Live per Zoom.

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Außer der Reihe

Besondere Termine

Klangreisen, Krafttierreisen und Workshops. Einmalig, mit wenigen Plätzen.

Krankenkassen-zertifiziert

Neu hier? Deine erste Stunde ist kostenlos.

Meine Kurse sind krankenkassen-zertifiziert, deine Kasse erstattet dir einen Teil oder alles.

Schamanische Dienstleistungen

Schamanische Heilarbeit geht in die tiefen Schichten und ermöglicht es der Seele, sich selbst zu heilen. Ich fungiere hierbei als Wegweiser, nehme dich an die Hand und führe dich durch die verschiedenen Ebenen auf den Weg deiner Selbstheilung. Heilen kannst nur du dich selber, ich kann jedoch die Blockaden auf deinem Weg entfernen, in deinem Energiefeld und trete in Kommunikation mit deiner Seele damit Heilung geschehen kann. Ich verfüge über die Fähigkeit Informationen aus der geistigen Welt in unsere praktische Welt zu bringen.

Wichtig ist, dass du aus dem Herzen wählst, tief gehst und dich dann auf deine Reise begibst!

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Mission

Die Einheit mit dem großen Ganzen finden, denn alles ist mit allem verbunden.

Sindy Csollak-HornSindy Csollak-Horn in der Natur an einem alten Baum

Sindy Csollak-Horn

Rückblickend glaube ich, dass mein Weg schon sehr früh begonnen hat. Als Kind wollte ich eigentlich Hebamme werden. Damals wusste ich noch nicht, dass mich dieser Wunsch viele Jahre später auf ganz andere Weise wiederfinden würde. Mein beruflicher Weg führte mich zunächst in die Schulmedizin. Über 25 Jahre war ich im Gesundheitswesen tätig, die letzten Jahre davon im Managementbereich.

Dort durfte ich mit vielen Menschen arbeiten und erleben, wie unterschiedlich wir Menschen sind. Dabei wurde mir immer deutlicher, dass mich nicht nur Prozesse, Zahlen und Organisation interessierten. Mein Blick galt vor allem den Menschen – ihren Fähigkeiten, ihren Potenzialen und der Frage, warum manche Menschen aufblühen, während andere immer weiter den Kontakt zu sich selbst verlieren. Vielleicht, weil ich diesen Weg selbst kenne. Denn auch ich habe viele Jahre funktioniert. Verantwortung getragen. Organisiert. Geleistet. Bis mein Körper begann, mir Signale zu senden.

Rückenbeschwerden, Verspannungen und Schmerzen in der Halswirbelsäule wurden immer wieder zu Begleitern meines Alltags. Auf der Suche nach einem Ausgleich führte mich mein Weg schließlich zum Yoga. Was zunächst meinem Körper helfen sollte, veränderte nach und nach mein ganzes Leben. Yoga schenkte mir nicht nur mehr Beweglichkeit und Entspannung. Es eröffnete mir einen neuen Blick auf Gesundheit, Heilung und die tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.

Aus einer anfänglichen Neugier wurde ein Weg des Lernens, Erfahrens und Wachsens. Meine zweijährige Yogalehrerausbildung sowie zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Klang, Bewusstseins- und Energiearbeit haben diesen Weg über viele Jahre begleitet und prägen meine Arbeit bis heute.

Auf meinem weiteren Weg öffnete sich schließlich die Tür zum Schamanismus. Was als Neugier begann, wurde zu einem tiefen Ruf, dem ich nicht länger ausweichen konnte. In einer mehrjährigen Ausbildung durfte ich nicht nur altes Wissen kennenlernen, sondern vor allem erfahren, wie viel Weisheit, Kraft und Heilung bereits in jedem Menschen angelegt sind. Heute verbinde ich meine Erfahrungen aus der Schulmedizin mit einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit, Heilung und persönlicher Entwicklung.

Mein Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, sich wieder an sich selbst zu erinnern.
An ihre innere Kraft.
An ihre Intuition.
An das, was sie in ihrem tiefsten Inneren schon immer waren.

Ich glaube, dass viele Menschen nicht deshalb erschöpft sind, weil sie zu wenig leisten – sondern weil sie sich zu weit von sich selbst entfernt haben.

Ich begleite Menschen nicht dabei, jemand anderes zu werden. Ich begleite sie dabei, Schicht für Schicht das loszulassen, was sie nicht sind, damit das sichtbar werden kann, was schon immer in ihnen angelegt war.

Eine Teilnehmerin sagte einmal zu mir:

„Du bist eigentlich eine Hebamme. Du hilfst dabei, dass etwas Neues in uns geboren werden kann."

Diese Worte haben mich tief berührt. Denn vielleicht war der Wunsch, Hebamme zu werden, nie wirklich verschwunden. Vielleicht hat er einfach eine andere Form gefunden.

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Sanfte Klasse

Sanfte Klasse

Ganz in innerer Ruhe ankommen

Die sanfte Klasse basiert auf ruhigem Hatha Yoga verbunden mit Yin Yoga. Sie ist sowohl für Yoga-Neulinge*, Senioren als auch für Wiedereinsteiger*innen geeignet.

Ruhige Klasse mit hohem Yin Yoga Anteil. Ideal zum Runterfahren, Abschalten und bei sich selbst Ankommen, fördert Beweglichkeit, und wirkt sich besonders positiv auf Rückenschmerzen und Stress aus.

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Dynamische Klasse

Dynamische Klasse

Wie das Leben selbst

Geeignet ist sie vor allem für Menschen mit Yoga-Kenntnissen. Fließende Bewegungen wechseln sich mit länger gehaltenen Yogahaltungen ab mit Atemkonzentration, Ruhepausen und viel Fühlen.

Für alle die schon Yogakenntnisse haben, und diese vertiefen möchten.

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Yoga Nidra

Yoga Nidra

Eintauchen in die Tiefenentspannung

Zwischen Schlaf und Wachsein – das ist der Zustand, der durch das Yoga Nidra erreicht wird. Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen.

Wir gehen in Bewusstseinsebenen, wo absolute Tiefenentspannung und heilsame Regeneration möglich wird. Yoga Nidra wird auch als die tiefste aller Meditationen bezeichnet.

Eine 30-minütige Yoga Nidra Einheit soll den Entspannungseffekt von zwei Stunden erholsamen Schlafs haben.

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Soundbath

Soundbath

Entdecke die transformative Kraft von Sound Healing

Mit der Kraft von Klang fördert man die Selbstheilung und Bewusstseinsentwicklung und berührt auf körperlicher und seelischer Ebene.

Beim Sound Bath liegst du auf einer Yogamatte und lässt die Klänge auf dich wirken. Die Klänge bringen deine Körperflüssigkeiten sanft zum Schwingen und aktivieren deinen Energiefluss. Es können sich Blockaden und Anspannungen auf körperlicher und seelischer Ebene lösen.

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Soundbath und Yoga Nidra

Soundbath und Yoga Nidra

Erlebe die transformative Symbiose

Yoga Nidra entführt Dich im körperlichen Ruhezustand in die Tiefen Deines Bewusstseins. In einem losgelösten Zustand zwischen Wachheit und Schlaf erlebst Du eine intensive Tiefenentspannung.

Und das zusätzliche Bad aus sphärischen Klängen hüllt Dich ein und vertieft Deine Entspannung. Was in Dir ganz werden möchte, darf ganz werden. Was zur Heilung bereit ist, darf heilen.

Nach einer Yoga Nidra-Klangreise fühlst Du Dich so erfrischt wie nach zwei Stunden Tiefschlaf.

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Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung und Leberfasten nach Dr. Worm

Leberfasten nach Doktor Worm ist eine intensive 14-tägige Fastenphase, bei der dreimal täglich der spezielle HepaFast Drink eingenommen wird. Zusätzlich wird Rohkost und gedünstetes Gemüse gegessen.

Das Programm verspricht schnelle Effekte in nur 2 Wochen, wie die Entfettung der Leber und Bauchspeicheldrüse, Normalisierung des Stoffwechsels sowie Senkung von Insulin- und Cholesterinspiegeln.

Das Programm beinhaltet tägliche Meditation und Yoga, sowie Fastenmahlzeiten, Gemüseköstlichkeiten, Leberwickel.

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Private Yogastunden

Private Yogastunden

Yoga und Persönlichkeitsentwicklung

Du möchtest nachhaltig etwas verändern? Du suchst Yoga, das zu deinem Körper, Lebenssituation und zu deinem Alltag passt? Du wünschst dir mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Bewegung in deinem Alltag?

Ich begleite dich gern auf deinem Weg ZU DIR.

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1:1 Session mit Sindy Csollak-Horn

Persönliche Begleitung

1:1 Session mit Sindy

Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um tiefer zu schauen. In dieser persönlichen Session begleite ich dich dabei, Klarheit zu finden, Blockaden zu lösen und neue Schritte für deinen Weg zu erkennen.

60 Minuten90 €
Evi

„Liebe Yoga Freunde, wenn ihr eine liebenswerte und mitfühlende Yogalehrerin sucht, dann kommt zu Sindy. Ich bin eine viel beschäftigte Rentnerin mit unterschiedlichen Terminen. Nach 1,5 Stunden in der Senioren-Yogagruppe fühle ich mich frisch und zuversichtlich für die nächsten Aufgaben. Danke liebe Sindy für deine abwechslungsreichen und entspannten Stunden, die für uns Senioren toll zugeschnitten sind.“

Evi

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Die Yoga-Kurse in Zwenkau finden in der Ostsiedlung 26, 04442 Zwenkau statt. In Böhlen bei Leipzig biete ich ebenfalls regelmäßig Kurse an. Beide Standorte sind gut erreichbar aus der Region Leipzig-Süd. Zusätzlich gibt es jeden Montag eine Online Yoga Stunde per Zoom, an der du bequem von zuhause teilnehmen kannst.

Ostsiedlung 26 – 04442 Zwenkau

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Ostsiedlung 26
04442 Zwenkau

Yoga Stunden

Mo 19:30 Online Yoga · Online

Di 10:00 Sanftes Yoga am Morgen · Zwenkau

Mi 17:30 Sanfte Flows mit Tiefe · Böhlen

Mi 19:30 Sanftes Yoga am Abend · Böhlen

Do 10:00 Sanftes Yoga am Morgen · Böhlen

Do 17:30 Sanftes Yoga · Zwenkau

Do 19:45 Sanfte Flows mit Tiefe · Zwenkau

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